아름다운한의원



최고관리자 22-07-08 12:07 안녕하세요? 소영님 원장 박소월입니다 반갑습니다 퇴근하면 긴장이 풀리고 열심히 일한 스트레스를 저녁 식사로 풀게 되는 경우가 많습니다 정작 저녁 식사 이후에는 잠자는 일 밖에 없기 때문에 사실은 에너지 공급이 가장 불필요한 시기인데도 말이죠 거기다 메인식사후 간식도 매력적이죠 요즈음 과일이나 과자류 빵류가 얼마나 맛있어요? 그런데요 이러한 식습관은 모두 습관입니다 우리가 이렇게 먹고 자는것이 습관이 되면 우리 몸도 거기에 반응을 하는것이죠 연결고리를 한번 끊어주는 것이 좋습니다 연결고리를 끊어주는 수단으로 비만환약이나 탕약의 사용 아주 좋습니다 식전에 한약 복용을 하면 식욕 감소로 저녁식사량이나 간식량 줄어들지요 그리고 점점 줄여나가다 보면 한약을 안먹어도 저녁식사의 양을 적어도 간식을 안먹어도 편안해 지실거여요 현재 그래도 체중 증가가 없으신데 습관을 고치지 않으시면 결국 체중이 늘고, 저녁식사가 과잉되면 혈당이 남아돌아서 고혈당이나 고지혈이 되기가 쉬우십니다 이제 아셨으니 고치시면 됩니다 응원합니다 아름다운 한의원 한의학 박사 박 소월 드림 안녕하세요? 소영님 원장 박소월입니다 반갑습니다 퇴근하면 긴장이 풀리고 열심히 일한 스트레스를 저녁 식사로 풀게 되는 경우가 많습니다 정작 저녁 식사 이후에는 잠자는 일 밖에 없기 때문에 사실은 에너지 공급이 가장 불필요한 시기인데도 말이죠 거기다 메인식사후 간식도 매력적이죠 요즈음 과일이나 과자류 빵류가 얼마나 맛있어요? 그런데요 이러한 식습관은 모두 습관입니다 우리가 이렇게 먹고 자는것이 습관이 되면 우리 몸도 거기에 반응을 하는것이죠 연결고리를 한번 끊어주는 것이 좋습니다 연결고리를 끊어주는 수단으로 비만환약이나 탕약의 사용 아주 좋습니다 식전에 한약 복용을 하면 식욕 감소로 저녁식사량이나 간식량 줄어들지요 그리고 점점 줄여나가다 보면 한약을 안먹어도 저녁식사의 양을 적어도 간식을 안먹어도 편안해 지실거여요 현재 그래도 체중 증가가 없으신데 습관을 고치지 않으시면 결국 체중이 늘고, 저녁식사가 과잉되면 혈당이 남아돌아서 고혈당이나 고지혈이 되기가 쉬우십니다 이제 아셨으니 고치시면 됩니다 응원합니다 아름다운 한의원 한의학 박사 박 소월 드림